35 студий в Германии
10 студий в России
Зачем тренироваться часами, если 20 минут в FITBOX достаточно? 20 минут ЭМС = 2-3 часа в спортзале
Нет времени? Нет результата в фитнесе? Попробуйте 20-минутную тренировку fitbox
ЭМС-тренировка FITBOX - большая эффективность за меньшее время
FITBOX использует ЭМС (электромиостимуляция), которая более 30 лет применяется в физиотерапии и профессиональном спорте
Ваши мышцы совершают намного больше работы за еденицу времени и вы тратите больше калорий
ЭМС оборудование активизирует глубокие мышцы, которые не работают при обычном фитнесе, мышцы-стабилизаторы, внутренние и косые
Нет нагрузки на позвоночник и суставы, подходит для людей с любым уровнем подготовленности
Специальный костюм многократно повышает интенсивность тренировки и помогает проработать 18 групп мышц, а не 3
Наша цель - ваша отличная форма!
Похудение и стройная фигура
Запишитесь на пробную тренировку прямо сейчас! Начните улучшать свое тело вместе с FITBOX. Пробную тренировка БЕСПЛАТНО!
Акция! Оставьте заявку сейчас и получите скидку 5% и индивидуальный рацион питания в подарок Акция действует до 20.09 00: 00: 15: 00
ЭМС-Лаборатория: Технологичность. Разнообразие. Результат. Какие этапы работы над собой мне предстоит пройти?
1
Фитнес CheckUp (диагностика)
2
Программа ЭМС-тренировок
3
Работа над собой
4
Программа питания
5
Доказательство результата
Почему наши клиенты выбирают FITBOX?
Другие EMS сети Классический фитнес-клуб премиального уровня
Составляем карту развития тела +
Измеряем и помогаем увеличить скорость жиросжигания +
Измеряем и помогаем улучшить качество мышц +
Прредоставляем доказательства результата +
Вас тренируют специалисты, ежемесячно улучшающие свою квалификацию + +
При покупке пакета тренировок Вы получаете индивидуальный рацион питания в подарок + +
Экономия времени (эффективно при 1 часе в неделю) + +
Подходит для людей с любым уровнем подготовленности,доказанная безопасность, нет нагрзки на суставы + +
Не нужно покупать клубную карту, Вы платите только за персональные тренировки + +
Это фитнем XXI века (в Европе более 5000 ЭМС студий) + +
Быстро и эффективно с персональным тренером Как проходят тренировки в FITBOX?
Фитнес CheckUp c умными гаджетами
Тренировка FITBOX в Москве
Тренировка FITBOX в Германии
Спортсмены мирового уровня тренируются на таком же оборудовании
Carice Van Houten - Игра Престолов
David Haye - Профессиональный боксер
Usain Bolt - Рекордсмен в беге на 100м
Что говорят наши клиенты?
Не верите в отзывы? Приходите на пробную тренировку
Оставьте заявку сейчас и получите скидку 5% и индивидуальный рацион питания в подарок Акция действует до 20.09 00: 15: 00: 00
Приобретайте достижение результата! Сколько стоит красивое и функциональное тело?
Программа Тест драйв Колличество тренировок: 1 занятие
2 900 руб.
5тренировок Цена Fitbox 5: 12 500 руб.
10тренировок Цена Fitbox 10: 22 900 руб.
20тренировок Цена Fitbox 20: 38 900 руб.
50тренировок Цена Fitbox 50: 76 400 руб.
100тренировок Цена Fitbox 100: 127500 руб.
Не тратьте средства на виртуальные сроки достижения цели в обычном фитнесе
Ответы на частые вопросы
Как работает ЭМС-тренировка? Во время ЭМС-тренировки Вы выполняете различные статические или динамические упражнения. При этом на Вас надет жилет с электродами, по которым подаются безопасные биоэлектрические импульсы, которые, во-первых, задействуют все группы мышц Вашего тела одновременно, а во-вторых, делают эти упражнения гораздо более интенсивными, чем при обычной тренировке.
ЭМС - это безопасно? Да. Впечатляющее количество исследований однозначно подтверждают эффективность и абсолютную безопасность ЭМС-тренировок. Электрическая стимуляция начала впервые применяться в медицинской реабилитации и имеет многолетние традиции. С середины прошлого века она используется не только врачами и психотерапевтами, но и в профессиональном спорте. Во время лечения электромиостимуляция помогает при болях в спине и при мышечном дисбалансе. В профессиональном спорте при помощи ЭМС атлеты укрепляют свою мышечную силу. Для ЭМС-тренировок нами используются только тренажеры miha bodytec. Качество от лидера на мировом рынке - сделано в Германии.
Могу ли я похудеть с помощью ЭМС? Да. Однако, Вам необходимо знать, что для этого нужно запастись терпением как минимум на 4-6 недель тренировок (в зависимости от особенностей Вашего телосложения / генетики), так как с помощью ЭМС любое тело в первую очередь наращивает мышечную массу, а мышечная ткань тяжелее, чем жировая. Но затем из-за увеличения мышечной ткани начинает увеличиваться и сжигание жира, потому что мышцам начинают потреблять больше энергии даже в состоянии покоя (основной обмен веществ). Тем самым Вы действительно становитесь чуточку ближе к «похудению во сне». Если Вы параллельно с этим еще и оптимизируете свое питание (мы поможем Вам в этом), Вы обязательно сможете с помощью ЭМС активно снижать свой вес.
Могу ли я нарастить мышцы с помощью ЭМС? Вы не только можете, но и будете это делать! Так как наращивание мускулатуры - это центральная составляющая ЭМС-тренировок. И это работает так: при каждом движении Ваш мозг активизирует мышцы посредством биоэлектрических импульсов, то есть мышцы сокращаются. При ЭМС эти импульсы подаются не мозгом, а тренажером, и таким образом собственный эффект от движения Вашего тела усиливается в разы. Так с помощью ЭМС тренируются одновременно все мышцы тела, и это происходит намного интенсивнее, чем при обычной тренировке. Вашим мышцам действительно все равно, откуда они получают команду сокращаться: они реагируют на возросшую нагрузку или на нарушение их биологического равновесия всегда одинаково - начинают приспосабливаться, а, значит, расти!
Помогает ли ЭМС при болях в спине? Крепкие мышцы - это самое важное для здоровья спины. Часто жалобы на боли в спине возникают из-за слабой мускулатуры или при мышечном дисбалансе. Без опоры мышц Ваш позвоночник начинает оседать, как гармошка, при этом отдельные позвонки давят на межпозвоночные диски, которые начинают «выпадать» и, как следствие, давить на нервную ткань. Так в большинстве случаев возникает боль в спине. С помощью ЭМС-тренировок fitbox мы очень быстро снова укрепим мышцы Вашей спины. Для этого Ваш тренер будет давать специальные упражнения, в следствие которых позвоночник снова расправится и давление на межпозвоночные диски снизится. И они не будут больше давить на нервные волокна. И Вам это больше не будет действовать на нервы. В итоге ЭМС-тренировки снижают боль в спине либо избавляют от нее вовсе. И при этом улучшается осанка, Вы снова легко пойдете с высоко поднятой головой по жизни.
Какие ощущения вызывает ЭМС-тренировка? Несмотря на то, что такая тренировка может быть очень напряженной и утомительной, человек чувствует лишь легкое пощипывание, которое некоторые из наших клиентов сравнивают с сильной и приятной теплой струей гидромассажа в бассейне, которая из-за непосредственного контакта с телом направлена прямо на мышцы.
Когда можно увидеть первые результаты? Большинство чувствуют разницу уже после первой тренировки. Визуально отличимыми изменения становятся спустя несколько недель - это зависит от тех, кто тренируется. Важно только одно - тренироваться регулярно и, если Ваша цель похудеть, параллельно корректировать свое питание. Здесь действует такой порядок: сначала Вы чувствуете результаты, и только потом начинаете их видеть. А затем и окружающие заметят изменения Вашего тела. ЭМС-тренировки fitbox гарантируют Вам этот эффект!
Когда нельзя заниматься ЭМС? В основном действует одно главное правило: каждый здоровый человек, который может заниматься спортом, также может и заниматься ЭМС-тренировками. Исключение составляют только беременные женщины - им следует подождать до родов. Однако, если у Вас возникают какие-либо жалобы при физических нагрузках, то Вам нужно сначала проконсультироваться с врачом. То же самое касается тех, кто носит кардиостимулятор или у кого есть другие неврологические заболевания, а также диабет высокой степени, заболевания кровообращения, раковые и онкологические заболевания либо туберкулез. Если у Вас простуда или бактериальная инфекция, то Вам нужно сделать паузу; это также касается других занятий спортом.
Что нужно делать до и после тренировки? В общем, для начала ЭМС фитнес-занятий важно, что Вы чувствуете себя «здоровым и годным к занятиям спортом». При инфекциях, простудных заболеваниях, сильном переутомлении и прочих ограничениях мы не советуем тренироваться, так как это приведет к перегрузке организма. Важно перед началом упражнений выпить достаточно воды и убедиться, что у Вашего организма хватит энергии, поэтому, пожалуйста, не тренируйтесь на голодный желудок. Спустя короткое время после завершения упражнений рекомендуем съесть какой-нибудь продукт - источник белка (например, белковый коктейль или творожный сырок), даже можно в сочетании с углеводами. Так можно обеспечить оптимальную регенерацию и более высокую скорость роста мышечной массы.
Зачем нужен личный тренер? Личный тренер знает, как нужно правильно выполнять функциональные упражнения под воздействием ЭМС-импульсов. Он направляет и поправляет Вас. Только так ЭМС-тренировка вообще может быть эффективной. Кроме того, наши персональные тренеры мотивируют Вас, и в тот момент, когда Вы уже захотите прекратить упражнение, мы гарантируем, они обязательно помогут Вам открыть «второе дыхание». И в дополнение ко всему они еще помогут Вам не остановиться на полпути и не допустят, чтобы Вы спустя пару недель снова предпочли диван тренировкам.
Не нашли ответа на свой вопрос? Мы перезвоним вам и ответим подробно на все вопросы
Мы находимся
Студия «Павелецкая»
Дубининская улица, д. 57, 115114 Москва +7 (499) 110-11-21 pv@fitbox-ems.ru
Студия «Киевская»
Kутузовский проспект 5 стр 3 +7 (499) 110-11-21 pv@fitbox-ems.ru
Студия «Сухаревская»
Большая Сухаревская площадь 9 +7 (499) 110-11-21 pv@fitbox-ems.ru
Студия «Белорусская»
4-й Лесной переулок,д. 13 +7 (499) 110-11-21 pv@fitbox-ems.ru
Студия «Екатеринбург»
Екатеринбург: ул. Бажова, 53 +7 (499) 110-11-21 pv@fitbox-ems.ru
Студия «Тихвинский»
м.Менделеевская,Тихвинский переулок,д. 10/12, корпус 3 +7 (499) 110-11-21 pv@fitbox-ems.ru
Студия «Курская»
Нижний сусальный переулок,д. 5, стр. 19 +7 (499) 110-11-21 pv@fitbox-ems.ru
Студия «Воробьевы горы»
Бул. Мосфильмовская 70, к. 1 +7 (499) 110-11-21 pv@fitbox-ems.ru
Студия «Одинцово»
г.Одинцово, ул. Маршала Жукова, 11 а +7 (499) 110-11-21 pv@fitbox-ems.ru
Студия «Калуга»
г.Калуга, ул. Академика Королева 33 +7 (499) 110-11-21 pv@fitbox-ems.ru
Заказать обратный звонок x
Оставьте ваши контактные данные и наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время
Ваша заявка успешно отправлена! x
Наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время